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Le blog de nicnic38

raid In France - 2010 D : Day

31 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Raid

Après une journée bien chaude à faire les vérifications, écouter le briefing, récupérer les chasubles, faire la photo d'équipe, nous voilà avec le programme des réjouissances entre les mains :

 

rif2010profil 

 

Après cette longue journée bien trop torride, nous n'avons pas eut trop de mal à nous endormir dans la tente XXL de COLEMAN.

Notre camp de base est situé à Serres au camping des Barillons que je conseille pour la sympathie de sa gérante, ainsi que ses tarifs tout aussi sympathiques.

 

Vendredi matin, les assistants sont sur la brèche dès 5h00 du matin pour aller poser les VTTs pour la troisième section de la journée.

 

De notre côté, nous trainons au lit jusqu'a 6h00... Petit dej bien garni en vu les aventures qui nous attendent.

Les assistants doivent passés nous récupérer pour nous emmener sur le lieu du départ à 7h15. Il est 7h05 et le camion n'est toujours pas en vue... Le stress commence a monter... Qu'est ce qui a pu se passer... Pas mal d'idées défilent : accidents, remorque à vélo cassée, problème de carte... En tout cas à 7h12, nous sautons dans les dernières voitures qui quittent le camping pour aller au départ... gros stress... A l'arrivée... Toujours personne, mais Greg a vu le camion... Ils ne tardent pas d'arriver d'ailleurs... Petit soucis de carte, où tout le monde s'est planté sur une route en cul de sac... Nos assistants en tête du convoi s'était donc retrouvés derniers...

Philippe et Jean arrivent pour nous transférer un peu plus loin. Tout est revenu dans l'ordre, les choses sérieuses vont pouvoir commencer...

 

Section 1 : CO

Cette petite CO à 2 balises a pour but d'étirer le peloton... C'est un peu la foire d'empoigne... à gauche... à droite... ça courre dans tout les sens... enfin presque... on se retrouve vite dans le lit du Buech à patauger joyeusement.

 

 j1 1

 

Carine à l'orientation nous trouve facilement les balises de cette section. Nous sommes à Montrond... toujours les pieds dans l'eau (pas plus de 10 cm) donc déjà au premier trek. On voit pas mal de têtes connues, l'ambiance est vraiment sympa chacun encourage l'autre.

 

Section 2 : Trek

On en profite pour tracer le trek au stylo rouge... très utile quand tu sors d'une zone un peu délicate, tu retrouves toute de suite ton tracé.

Nous sommes encore bien groupés... Même si les cadors sont loin...

 

j1 soleil

 

L'équipe des "2 gars et 2 mi" sont avec nous... Rémy est un de leurs assistants... on va resté avec eux ou le contraire sur une bonne parti du trek, ils sont un poil plus rapide, mais vraiment pas grand chose...Nous remontons le long d'un riou... vraiment chouette, pas surpris... on connait l'organisateur...

 

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Une balise va nous permettre de récupérer un sentier cairné qui nous mènera par des éboulis à la section VTT.

 

Section 3 : VTT

Greg se met à l'orientation. On remonte tout d'abord une bonne piste... On pinaille un peu en bout de piste... des chemins sont apparus depuis l'édition de la carte...

 

j1 5

 

A noter que la carte est une 1/50 000 avec pas trop de détail... C'est une volonté de l'orga de rendre l'orientation simple... enfin la carte, car en conséquence, il faut surtout raisonner à l'azimut et aux courbes de niveaux... ce sont plus les directions et la pente qui sont utilisables sur ce genre de carte, plutôt que les détails comme des chemins (qui sont apparus ou ont disparus)... pas facile donc, d'autant qu'on utilise jamais ce genre de carte le reste de l'année... 

 

On enchaine ensuite pas trop mal... Carine casse sa chaîne alors qu'on tergiverse... ça sera l'occasion de voir que l'équipe est bien organisée : un maillon rapide est vite sorti... et hop c'est reparti... dans le bon sens... Un petit CP histoire de voir un peu du monde. Les bénévoles toujours accueillants pointent notre "passeport". Nous voilà reparti pour un portage-poussage sévère de 450m.

 

j1 6

 

On croise un photographe au Pas, mais sans trop s'en rendre compte... Il fait vraiment chaud à ce moment. On aide un peu nos équipiers avec Greg... Nous sommes donc rendus plus vite que prévu aux Oustaux, ce qui va nous permettre de prendre une bonne piste à flanc pour rejoindre un col... Puis en enchaine sur une piste (non marqué sur la carte)...on hésite car ça descend un pet trop à notre goût pour assuré, on reprendra la sente sur la crête grâce à un petit portage. On rejoint l'équipe Dauphiné Aventure... ça chambre un peu avec Denis B...

Non je ne descendrai pas ma selle... D'ailleurs j'attends toujours ma bière Denis!!!

Nous parvenons à la balise suivante avec 4-5 équipes dont les XTTR63, sympathiques raideurs du Massif Central... la suite est plus compliqué, on suit dans un premier temps une pseudo sente en direction d'une piste, mais elle se perd... Greg et Luc on vu la piste dans une trouée de végétation... Carine se met en mode "sanglier" pas longtemps, car on récupère une trace toute fraîche de raideurs... Hop nous voilà sur la piste. Il ne reste plus qu'a se laissé filer vers le bas et la CP4...

 

Section 4 : trek

Je prends la carte et traverse la route...un peu de vert 2.5 histoire de ne pas perdre les bonnes habitudes, nous voilà dans un vallon que l'on va longer jusqu'à une jonction de ruisseau...

 

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Easy going... Ensuite, toujours dans le cours d'eau, Carine va mettre un peu de rythme en courant dès que possible sur les zones pas trop caillouteuses...

 

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A ce petit jeu, on va bien avancer et remonter une équipe... Et prendre les kayaks en même temps qu'eux

 

Section 5 : Kayak

 

demain...

 

 

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Raid In France - 2010 : Assistants

31 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Raid

On en parle pas trop... Souvent il sont mêmes parfois snobés par certains raideurs.

C'est une attitude qui me désole vraiment...

 

Sans eux, on aurait plus qu'à se mettre au triathlon...spéciale dédicace à Cédryc ;-)

 

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Ils sont là pour nous hydrater, nous alimenter, réparer (nous ou le matos), nous booster, nous rassurer, nous informer... Ils sont à l'écoute de nos moindre désirs... Et le font sans rechigner... pourvu que ça dure...

 

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Grosso modo, ce sont nos anges gardiens sur les raids non-stop.

 

Un grand merci à eux qui oeuvrent dans l'ombre.

 

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Raid In France - 2010 : premières photos

30 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Raid

Retour sur terre après 3 jours de raidve. Les presques 60 heures de course avec environ 2 heures de sommeil n'ont pas entamé la bonne humeur de l'équipe.

 

Raid In France c'est vraiment du lourd... Physiquement et mentalement... Seulement 3 jours cette année... mais en concentré...

 

Beaucoup de VTT (145 km)... ça tombait bien avec Greg nous en avions fait beaucoup... Mais finalement on a passé plus de temps à côté que sur le vélo... Poussage et portage... Pourquoi? Pour faire une boucle logique dans ce magnique pays du Buëch.

 

L'équipe a bien fonctionnée : les coureurs se sont donnés à fond et les assistants, supers performents, ont permis de faire durer l'aventure jusqu'au bout.

 

Quelques photos avant d'aller voir Morphée...

 

yogitea equipe

 

startRIF

 

portageVTT

 

greg YT

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MB race : petite photo du départ

24 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #VTT

ça rigolait pas...

 

depart.JPG

 

cherchez le Nicnic ;-)

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La relève

23 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Divers

Alors que l'équipe Yogi Tea finit de préparer le matos pour la fin de semaine, des petits nouveaux pointent le bout de leur nez...

 

Clair qu'il faudra compter avec eux d'ici quelques années...

 

Un Chartrousin fraîchement sur le marché des transferts (déjà avec son coach pour la CO).

C'est FANTIN

 

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Un Lyonnais au pilotage déjà sûr et qui parait il prépare la MB Race de 2030... A suivre

C'est ANTOINE

 

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VTT au pays du Groin d'Or

23 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #VTT

Que dire... que dire d'assez fort pour exprimer le plaisir de faire du VTT autour du plateau d'Emparis... Ce coin est vraiment un bijou... Quelques pistes pour les montées et des singles du tonnerre pour les descentes...

Bon biensûr il y a quelques portages à faire mais c'est l'occasion de contempler les massifs qui nous entourent : Aiguilles d'Arves, Mont Blanc, Grandes Rousses et évidemment l'Oisans avec la Meije comme première spectatrice de notre ballade...

 

Je reste à chaque fois époustouflé par ce site... Cinq étoiles c'est sûr...

 

Je laisse place aux photos ça vaut mieux que ma prose...

 

Le maître des lieux g0-copie-1

 

Guitoune qui n'aurait pas raté la sortie.. même pour des cacaouettes...

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Descente du Pic du Mas de la Grave

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 Petite pause bien méritée

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Dernière montée du plateau : col des Souchets (pas si plat)

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Itinéraire : Les hyeres - Le Chazelet - Le Pic du Mas de La Grave - Plateau d'Emparis - Besse en Oisans - plateau d'Emparis - Le Chazelet - Les Hyeres...

 

2500m D+ en boucle...

 

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Vacances...

23 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #sorties multisports

Bonne grosse fatigue âpres le raid... Le Non-stop c'est trop bon mais c'est fatiguant... un peu ;-)

 

Le retour en voiture avec 6 heures de route, ça a aussi été une belle épreuve...On n’a pas été trop de 3 pour se rentrer...

Je pensais descendre en vélo dans le midi le mardi pour aller fêter les 95 ans de ma grand mère... J'abandonne le projet vu l'état de mes mollets... c'est bien beau de faire du VTT, mais il aurait fallu courir un peu plus... C'est le métier qui rentre...Du coup, Hassan Ceheff m'a été d'un grand secours...

 

Quelques jours en famille dans le Sud c'est bien pour se reposer et se ressourcer... j'en profite pour vérifier le niveau de forme d'un des assistant de l'équipe Yogi Tea

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Un petit jogging d'une dizaine de kilomètres me permet de voir replonger un peu dans le RIF 2009 avec la vue sur la Roquette...

 

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Au programme repos, repas, jogging et sieste... Pas pire...

Retour à Grenoble où je passe 3 jours tranquille avec une sortie en course à pied sur le plat... Incroyable comme les sensations sont mauvaises sur du plat... zéro foulée... trouvé moi du D+++++

La sortie en vélo au col de Porte avec Charlotte, Lucie, Cyril et Loïc me fera du bien au moral... je n’avance pas sur le plat à pied, mais en vélo c'est mieux... même si Cyril est un coriace...

 

La suite du programme des vacances se passe au Bourget du Lac. d1

Premier jour avec Coco et Flapy, a gueniller sur les bords du lac du Bourget sur un joli sentier après Bourdeau. Joli sentier mais le truc c'est qu'avec les vélos c'est moyen... voir infaisable...

d2Au programme pierriers, câbles ou végétation dense... La prochaine fois on écoutera les conseils des marcheurs danois!!! Une bonne séance de portage...

 

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Retour au camping juste avant la pluie... Greg et Loïc sont déjà arrivés... Le groupe grossit...

 

Le lendemain, la météo est correcte on va donc se faire la montée au col de l'Epine dans un premier temps...

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Puis nous rejoingnons l'antenne TV pour se faire une belle descente de 1200m...

d41Je suis un peu déçu du terrain car très accidenté et piégeur... vigilance de tout instant recommandé...

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On arrive quand même à prendre pas mal de plaisir après avoir ajusté son allure à la difficulté...

On remonterait presque en refaire une...

Arrivée de Raf, le frère de Greg. Heureusement la tente Coleman est immmmense...

 

Le lendemain, nous partons prendre le bus pour Le sommet du Revard... nous enchainons une belle descente un peu humide sur le haut, mais bien variée et joueuse... Juste le temps de laver les VTTs et voilà que la pluie repointe le bout de son nez...

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Au cours de la nuit de samedi à dimanche, c'est la cata : il pleut fort toute la nuit et la tente perd son imperméabilité de façon importante = douche dans le duvet... Le gros de la dépression passé assez vite... et la fin de nuit sera plus sèche...

 

Le dimanche, c'est un peu la loose... Pleuvra... pleuvra pas... du coup on glandouillera au camping... devant un café et en contemplant les averses...

 

Une petite virée à Aix les Bains... un resto et une sieste... Plus grand chose à faire... A part rentrer... les vacances se terminent....

 

 

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Aventure Aveyronaise

16 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Raid

Greg et Laulau complètent le trio infernal.

 

Une bonne petite répétition avant Raid In France à la fin Aout.

 

Le raid se déroule avec deux coureurs et un assistant remplaçant. Contrairement au raid du Mercantour, il y aura 3 coureurs qui tourneront toutes les 2 sections.

 

Le format est un peu bizarre car "on sort" de la course de temps en temps... A priori pour se reposer... mais en fait y a toujours pas mal de chose à faire donc le stress ne descend pas trop... enfin ça dépend les sections où l'on sort...

 

On a priorisé les activités avec un Greg Vététiste et un Laulau traileur... de mon côté, je fais plutôt les deux...

 

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1 : Course d'Orientation Urbaine (Greg & Nico)  

Départ en masse en milieu de journée... pas loin de 30 équipes avec pas mal de tête connues... Il va falloir répondre à des questions culturelles plutôt que de poinçonner des balises... original... et bien sympa.

Je carte...départ hasardeux... Au bout de 2 balises, je finis de parfaire le reste du tracé, qui du coup n'étais pas optimum initialement... Il fait bien chaud... et les gens dans les rues sont quelque peu surpris de voir des zazou en jaune cavaler dans tout les sens...

Greg finira l'orientation pour aller chercher la première zone de transition... chaud chaud sur le goudron...

  
2 : VTT Suivi d'Itinéraire (Laulau & Greg)

Comme je n’ai pas eut leur CR je ne peux pas trop dire... A part que la carte au 25 000ième semble bien âgée... et la mise à jour aléatoire...

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Première impression de la fonction d'assistant... le road book pour trouvé les zones de transition est nickel... je prépare le ravito en discutant avec Laurent de Quesh, on compare nos choix de parcours pour la section suivante...

Je trépigne en attendant mes YT... j'ai l'impression de les voir à chaque équipe qui arrivent au loin... pffff.

Il fait vraiment chaud... Il va falloir bien gérer l'hydratation.

Ah les voilà!


3 : Trail Orientation (Laulau & Nico)
C'est parti... Laulau a optimisé la transition... j'essaie de ne pas trop m'emballer, mais c'est clair que l'attente à le don de faire monter la pression... On va bien souffrir de la chaleur... La casquette est vraiment de mise...

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Du coup, on va marcher un peu... comme les équipes que l'on rattrape d'ailleurs... une belle coupe dans les kékés pour se mettre en jambes... Un tour de caillou complet pour aller chercher la croix du sommet et sa balise... on enchaine assez bien, même si le soleil nous rend le périple bien éreintant... On lâchera une balise que l'on devait initialement prendre, mais nous ne voulons pas sortir de la course en étant hors délai à la première barrière horaire... gestion gestion...

 

 

4 : VTT Suivi d'Itinéraire (Nico & Greg) 
l'enchainement d'une seconde section après les fortes chaleurs est un peu dur... Greg est à la carte et navigue comme un chef... on remonte des équipes... Il faut dire que l'ami est motivé, sur le goudron, il va prendre un relais qui me fera bien mal aux cuisses... surtout lorsque l'on enchaine par une belle côte... Mais bon le cadre est vraiment chouette et finalement sur le seconde partie de la section les sensations reviennent... les descentes sont bien cassantes, j'en profite pour passer au tas... un fois puis deux... quand on aime... petite crevaison...Pince mi fait du VTT.

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Un ravito de l'orga est le bienvenu... Bénévoles au top pour nous faire plaisir...

Le tracé de cette section était bien varié : roulant/cassant, piste/single. On n’a pas pris toutes les balises mais c'est la gestion des portes horaires... 

Bien content de sortir finalement à la fin de cette section

 

5 : Canoë (Greg et Laulau)  

Je tablais sur 1h30 à 2h de tranquillité... mais après un peu plus d'une heure les zozos arrivent déjà... pas le temps de réparer la chambre à air... ils sont déjà là...


6 : Trail Orientation + Cordes (Laulau & Nico) 
Nous repartons au coucher du soleil... dommage car un poil plus tôt l'ascension du château avec le soleil disparaissant à l'horizon aurait valu son pesant de cacahouètes. Petite erreur pour redescendre, mais sans plus, nous voilà déjà à l'atelier de cordes... Pas glop... Plein de monde, ça bouchonne... Première tyrolienne bien sympa... petit sieste dans le pont népalais entre deux dévers. Je serai bloqué par un système de sécurité défectueux... Laulau poursuivra... Avec les mecs derrière moi, nous nous faisons descendre de la via ferrata....

trail laulau

Le retour à la carte est un peu dur... la présence de deux ponts très proches ne facilite pas les choses... Avec l'aide de Laulau, on s'y retrouve finalement... C'est reparti pour un enchainement propre de balises, avec une partie de parcours avec une autre équipe sympathique... On papote un peu et du coup la voie ferrée désaffectée passe bien mieux... Bien content de voir Greg et son ravito!!!

 

7 : Run and Bike Orientation (Nico & Greg)  

Greg va me préserver dans un premier temps, histoire de me digérer les pates et la section précédente. Je ferai donc pas mal de vélo. Bien cool. Dans un second temps on équilibrera les relais. La communication est importante car, nous orientons alternativement... On va passer un peu de temps avec d'autres équipes... bien pratique... parfois... parfois pas.

La fin de la section se fera plutôt au point de repaire et à l'azimut tant les chemins sur la carte ont du faire des petits depuis le passage du cartographe. Technique efficace nous voilà à la zone de transition avec un peu d'avance sur la seconde barrière horaire... Tout le monde n'aura pas cette chance.


8 : Course d'Orientation : Au score, 1H30 maximum

Greg et Laulau partent chacun avec une belle carte IOF... j'en profite pour un petit roupillon après avoir préparé le ravito.

Retour des cocos assez rapide... bien dur cette CO de nuit...


9 : VTT Orientation

La lumière va petit à petit reprendre du poil de la bête, on va ne pas trop mal tourner, malgré une belle boulette de ma part... qui nous vaudra une bonne remontée pour des clopinettes... Je sors l'élastique en prime, histoire que la leçon rentre mieux...

Sur cette section, nous aurions du prendre plus de balises au lieu de se contenter de faire le minimum... Mea culpa.

vtt laulau

On aura fait pas mal de pistes et pas trop de single sur cette section... dommage. D'un autre côté, je pense déjà à la section suivante avec le filiforme qui va être chaud bouillant... gestion...


10 : Trail Orientation

Ça fait du bien de se poser... Mais il faut déjà repartir, pour ma dernière section... Greg à la carte va nous menez au lac que l'on traversera à la nage, par deux fois... sympa, d'autant que l'eau est très bonne... une petite boulette va nous ralentir un peu, mais l'on avance pas trop mal. J'ai du mal tout de même dans les côtes et suis obligé de marcher...

trail gweg

Mais finalement on va aussi vite que les autres équipes...la plus part... Comme lors des secondes sections, je retrouve du poil de la bête lors de la seconde partie... c'est bon pour le moral... nous ferons un chouette passage avec 3 autres équipes dans le fond d'un vallon.

trail nico

On leur fera faux bon dans l'ascension qui suit. Ici aussi, nous aurions du maximiser la collecte des balises...


11 : VTT Suivi d'Itinéraire

La course est finie pour moi... je rentre à l'arrivée pour une bonne douche... et attends mes compagnons...

Les voilà enfin! On a fini !

Bravo les gars!

 

Bilan:  

Les duos ont bien fonctionné, l'ambiance a été bonne tout au long de la course... pas de doute on est bien ensemble...

 

Orientation : nous perdons quasiment a chacune des sections de précieuses dizaines de minutes sur des erreurs bêtes... Clair que l'orientation est à travailler pour la suite... Un peu plus d'attention suffirai pourtant parfois...

 

Stratégie : on a manqué de persévérance une fois la dernière barrière horaire passée  = lors des 4 dernières sections.

 

Somme toute, l'équipe fonctionne bien, le niveau est assez homogène tant physique que technique...

C'est tout bon pour raid In France de fin aout.

 

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VTT - les perles de Loïc

16 Août 2010 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #VTT

Pas mal de retard sur les virées de fin juillet à début  aout entre fatigue et vacances, la vie est dure... vraiment trop trop dure....

 Allez hoip le blog repart!!!

 

Corrençon , c'est son territoire, alors quand il s'agit d'aller rouler par là haut, Loïc est vraiment la bonne personne pour se faire guider...

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D'abord parce que l'accueil est Chaleureux et que le cadre est vraiment superbe...

On s'est donc laissé promené au grè des envies de notre guide...

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on aura fait une belle boucle avec quelques belles bavantes (courtes) et de bien belles descentes... parfois un peu cassantes pour mon semi-rigide et surtout la vélocité de mes deux acolytes... Du coup, j'ai pincé 3 fois... Il étais temps qu'on rentre, je n'avais plus de joker...

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