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Le blog de nicnic38

2011/04/21 : Tchao LaPile!

21 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Ski-alp

Si simple, si belle, si grandiose, si rude, si brutale, si injuste... Tout ces superlatifs pour cette montagne qu'on aime tant...

Mais qui nous prends encore un ami...

 

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Ton énergie, ta bonne humeur et ton rire vont tellement nous manquer...

 

 

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2010/04/20 : La der des der

20 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Ski-alp

C'est vraiment la fin à Chamrousse...

 

Avec Yvon, un petit aftertaf va nous permettre de tester le progression en cordée... Il fait bon et le short est de mise...

 

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A la montée c'est facile, c'est comme en alpinisme... Petite montée au train... Mes skis étant de nouveau chez Barthélémy à cause d'une fourchette cassée, je me retrouve avec mes enclumes (F1 et Trab ancestraux)... Montée au train en 45 minutes pour 660m.. On aura transpiré un peu.

 

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Il faut un peu viser pour éviter les cailloux qui affleurent... Mais quel bonheur d'être là avec le soleil... C'est simple... si simple...

 

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Il reste encore des acharnés à la Croix : Thomas, Pascal et un vieux CAFiste. Une discussion s'engage : retour aux sources du ski-alpinisme : les rallyes.

 

A la descente, on teste les position...c'est plus sport quand on doit gérer la corde... Du coup, je pense que je serai devant à la Mezzalama dans 2 semaines.

 

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C'est vraiment la fin à Chamrousse

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2011/04/17 : Raid Chartreuse - Reprise pour les Yogi Tea

18 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Raid

Bon cette fois il ne sera pas question d'arbre... Bien qu'aujourd'hui, avec Greg, on va tacher d'envoyer du bois... au sens figuré... 

 

Le Raid Chartreuse est un petit raid étudiant... qui comme son nom l'indique se déroule en... Chartreuse... J'en vois déjà qui ne suivent plus. Allez un peu de concentration!!

Greg : Moi je pensais qu’on aurait droit à de la chartreuse aux ravitos !

C'est un avant goût de raid, en fait... Très peu d'orientation et un parcours balisé. La carte IGN avec le tracé est tout de même la bienvenue... C'est rassurant de savoir où l'on est.

Du coup on l’a pas beaucoup regardé la carte car les rubalises « raidlight » étaient bien visibles

 

Un raid parfait pour que l'équipe Yogi Tea reprennent ses marques.

 

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Nous voilà donc à Saint Pierre de Chartreuse... Quelques copains sont aussi de la partie.

Une fois le départ donné ça part à toc en VTT... On aurait du s’échauffer plus que 3 min , ça fait un peu léger pour des vieux diesels comme nous !

 Mais tout le monde va vite être calmé par un bon bout de portage-poussage qui nous permet de récupérer une piste que l'on va suivre  jusqu'aux pistes de ski du col du Cucheron que l'on va descendre dré dans le pentu...

On reprendra 2 équipes sur cette section.

Alex et Nico d'Orient'Alpin sont juste derrière, à portée de voix... :-)

Le parcours est bien roulant et les descentes sont rapides. Dans les cailloux, il convient tout de même d'être vigilent... 5 minutes c'est vite perdu...

 

A la transition (Les Teppaz, au dessus de Saint Pierre d'Entremont), on change de chaussures (on mange une petite banane aussi) et l'on file aller chercher la carte de CO... La carte est un agrandissement d'une top25... Pas top, d'autant que la première définition est plus qu'hasardeuse (au pied du mur d'escalade)... Alors qu'elle se situe 15 bons mètres dessous au pied d'un rocher... Du coup Alex et Nico nous ont rattrapé. J'avoue qu'ensuite on les a un peu suivi... Autant profiter des qualités de chacun :-(

 

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Une fois la carte rendue, on file à Saint Pierre d'Entremont en trail. Avec Greg, ce n’est pas notre fort... Mais tant bien que mal on reste au contact et nous arrivons au pied de la via ferrata ensemble... Bin la montée ça va mais c’est la descente qu’il faudra travailler , pour ma part ;-)

 

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Bonne ambiance... Cette section est neutralisée pour des raisons évidentes de sécurité.

Du coup on en profite pour prendre des photos !

 

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La montée se fera tranquillou en papotant tout les quatre.

 

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Bien belle Via avec le cadre majestueux de la Chartreuse.

 

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Nous rendons les baudriers et le chrono repart... Nous nous faisons lâcher à la descente... On est traileur ou on ne l’est pas... A moins que ça soit le vin du BBQ de samedi qui redescend dans les guibolles !!!

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Cette descente est bien sympa...On regrette presque de ne pas avoir pris les VTT avec nous dans la via ferrata.

 

A la transition, nous n'avons pas bien plus de 2 minutes de retard sur nos camarades. On regonfle mon pneu arrière un peu malade...C'est bien motivant d'avoir des lièvres devant. On boit bien au ravito et la chasse est ouverte... Je vous dis pas le plomb dans les fesses qu’on va leur envoyer aux 2 loustiques de devant ;-)

 

Nous rattrapons finalement pas si vite, vers le Grand Chenevey. On se motive les uns les autres, puis nous continuons notre chemin. A ce moment de la course, ça doit faire environ 5 heures que l'on courre et la fatigue commence à se faire sentir. Et là c'est le drame! Un portage estampillé "Raid In France"... 250m de D+... Je ne suis pas bien et voit Greg s'éloigner... Pas de panique... Je sors la potion magique... Greg m'attends et est aux petits soins... Y a plus qu’à attendre 5 minutes et ça va revenir... Bon ben c'est quand même bien assez long... Mince le mythe s’effondre, moi qui croyait que Nico était indestructible. Bref, je suis content que le coup de barre me soit pas tombé dessus mais c’était pas loin ! J’ai confiance en Nico et je sais que le coup moins bien va pas durer !

Une fois le portage passé, nous prenons une piste traversant puis la route jusqu'a Saint Philibert. Une belle portion de route nous attend... 150m D+ à pas loin de 7-8% de moyenne... Petit plateau obligatoire... ça mouline dur... ça mouline...

Ca papote aussi du coup pour faire avancer le temps. Mais le moral est bon et à la transition suivante nous sommes revenus sur une équipe. Qui part quand on arrive.

La transition sera express... Tellement rapide que j'ai gardé mon casque de VTT...

 

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Dans un premier temps, on revient sur l'équipe puis sur la partie finale plus raide, Greg est un peu moins bien et l'écart se stabilise. Ah foutu début de crampes qui finissent par arriver !

 Un des deux gars boite...

Nous le reprendrons dans la descente... Pourtant on avance pas bien vite, j’ai l’impression de courir comme Pinochio avec 2 battons à la place des jambes !

 

 

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On les encourage et on file...  Diagnostic du gars : entorse de la cheville.

Le single est bien sympa dans le haut... la piste est encore supportable... Par contre, les deux derniers kilomètres sur le goudron sont bien pénibles...

 

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Mais la vue du bâtiment Raidlight nous met du baume au cœur.

 

Juste avant l'arrivée, Charlotte, Man et Loïc nous encouragent (ils sont montés en vélo). Ça fait bien plaisir de voir les copains. Coucou les amis merci d’être venus !

 

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Les derniers hectomètres se savourent. Yes!

  

Quelques chiffres : 6h40 de course et 2810m D+

 

Une petite mousse est bien méritée, non?

Dommage que j’ai eu mes débuts de crampes car la 2 ème place était à moins de 10 min ! Allez le principal c'est qu'on a bien rigolé , bien donné !

 

Le classement est ici

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2011/04/16 : Défrichage aux Batteries du Néron

18 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #VTT

Presque qu'un an depuis mon dernier passage sur le single.

Cette fois, j'ai motivé Greg et Loic pour venir envoyer du bois sur cette belle boucle qui est toujours bien encombrée...

 

Nous voilà donc parti par la route au col de Clémencières.

 

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Le montée permet de s'échauffer en moulinant. Un petit portage agrémente l'accès aux betteries

 

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Nous voilà à pied d'oeuvre... On laisse le premier arbre pour aller directement dans le vif du sujet... A priori d'autres gens de bonne volonté ont continué le boulot... ça fait plaisir...

 

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A trois et avec deux scies rudimentaires, le travail est bien plus sympa et l'efficacité est maximale...

 

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On va bien avancer le chantier... Une bonne vingtaine d'arbres enlevés du single...

 

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Mais on doit y aller... le BBQ c'est sacré...

 

Il reste encore 6 arbres en travers... Sinon la partie en traversée sur Saint-Egrève est cyclable sans soucis...

 

A qui le tour???

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2011/04/15 : A l'attaque du mOOse wOOd!!!

16 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Divers

Petit coup de main au mOOse afin qu'il puisse se chauffer l'hiver prochain. La coupe d'affouage est déjà bien avancée mais il est partageur le mOOse ;-)

Après les pains au chocolats, chacun a récupéré une tronçonneuse pour aller batifoller dans les bois...

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C'est avec regret que l'heure du repas à sonner... et qu'on a du lacher nos jouets...

 

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 La photo est de samedi après que l'équipe 2 et l'équipe 3 soient passées

 

Quoi que la table d'hôte est pas mal non plus... et le repas au soleil a permis de recharger les batteries.

 

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 la fine équipe du vendredi matin : le mOOse, le Mich', Adrien et bibi

 

Le grand air, les amis et un projet... une recette imparable

 

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Raid Chartreuse 2011

11 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Raid

 

Dimanche prochain aura lieu la 4ème édition du Raid Chartreuse !

A Saint Pierre de Chartreuse
Au programme, 19km de trail (1150m D+), 20km de VTT (1200m D+), course d’orientation et via ferrata !

Informations et inscriptions sur www.raidchatreuse.fr


Un petit raid pour bien commencer l'année!!!
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2011/04/10 : VTT - Chemin du soleil - étape 4

11 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #VTT

les photos c'est demain... mais le récit est là...

 

 

Récit de Monsieur Nicolas "Heavy" M.

 

Petit CR tant que c’est chaud …
 
Equipe : Grég Druais- Nico Mitton - Ma Pomme
 
 
Départ : 8h15 du pont de la Dame (qq kilomètres au dessus d’Aspres, au moment ou le parcours VG coupe la nationale, embranchement route de Veynes)

Arrivée : 18h00  a 3Km au dessus de St Jean (donc a 8Km de Gap, mais il restait pratiquement que de la route)

Effectué : 65Km / 2600m+

Grèg : Faut pas oublier qu'on a rééllement fait 2733 m+, car moi on m'avait promis 2700m+ et le premier objectif est déjà là !
Retour : 19h au camion, apres 23Km de nationale (et un Nico Mitton à 35/40 devant, les 2 nains a l’aspi)
 

NimNim : Heureusement j'avais mon casque de contre la montre ;-)
 
Si vous calculez bien, ca signifie qu’on a mis a peu pres 10h, a laquelle il faudrait ajouter une petite 1/2h pour rejoindre Gap, et retrancher ½h aussi prise pour la pause repas. Pour le reste, 3 crevaisons (0 pour moi : je recommande vivement les pneus de DH a 1200g pour ce genre de parcours J), qq pauses grany 9= pauses ravito), qq paumages orientation (trace GPS fournie par l’orga pas tres precise).

Allez on va rester modeste avec moins d'une heure pour rentrer à la voiture bien à l'abri derrière le bourrin de service qu'on appelera Nicnic.

T'inquiètes Grég, un jour aussi tu rouleras vite... Changes juste de coiffeur ;-)

 


Pour les Paumages, on te pardonne Nico , ça vallait le coup nous on aime bien quand faut porter!

 

C'est que le GPS tout seul c'est un poil juste... Surtout quand le nombre de points est limité... Mea culpa
 

 

Bon, on n’a pas roulé au taquet, mais on n’aurait pas pu rouler (pousser ?) bien plus vite, vu l’etat du Greg et de moi a l’arrivee … Pas HS, mais un peu fatigues quand meme (normal, quoi). Nic nic avait pas l'air bien usé mais le Sauc et le fromage on pris cher à l'arrivée. Moi c'est en rentrant chez moi que j'ai " défoncé le frigo" comme dit l'ami Rémicoré !
Le tout est de toujours faire croire au autres que tu es frais comme un gardon... Même quand tu est sec comme un harenc ;-)


Bon, le parcours :
- Grosso modo, il y a 2 grosses bosses, 1 sur chaque moitie du parcours

 

k1-copie-1- Premiere bosse : assez roulante, qq portages courts mais raides, pour faire la jonction entre 2 pistes, descentes tres roulantes sur piste bof L J’ai cru qu’on allait finir le parcours a 14h …

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- Deuxieme bosse (montée sur Ceuse) :  ha, la c’est plus interessant. J’annonce très gros et très long portage/poussage pour arriver en haut (1800m, en partant de la vallee a 900).

 

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C’est bien simple, je me souviens d’avoir un peu roule dans le bas sur piste, mais des qu’on a quitte la piste (je me souviens plus de l’altitude, vous la reperez facilement sur la carte).

 

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On va dire entre 300m et 500m de portage (donc 1h). Ah bon on a roulé ? Je me rappelle plus ? Ca rappelle des bons souvenir du Raid In France mais le portage nous on l'avait fait à la descente en VTT ... en déviant un peu trop sur la droite me sembe t il !

 

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Finalement, la montée vers le plateau de Ceüse, c'est du Raid In France... dans les deux sens

 

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Mais apres …
- Passage en haut de Ceuse : pause grany obligatoire ! Rha lovely ! Paysage magnifique

 

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Vue sur le Pic de Bure, si on avait su qu'on devait redescendre tout ça pour remonter la haut à pieds au RIF on n'aurait eu le moral dans les chaussettes.
Et partir de la surtout, c’est du gateau, avec des cerises dessus

Plus de portage (un petit riquiqui de de 2’), que du plat en balcon et de la descente.
THE Descente !!! Baissez la selle (ou pas!!!) et envoyez du gros !!! Tres tres tres bon !!!  
Euh non faut pas descendre la selle, nous on est des raideurs on peut pas sinon Nicnic il se fache dans l'équipe ! Sans déconné!!!!

 

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10 bornes de single (un tout petit bout de piste au mileu, 200m), en balcon, sinueux,
et la fin c’est de la descente facon Frange Verte, avec des appuis, et tout et tout !!!

 

 

 

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Pour ceux qui veulent faire une place dans les 10, ca va envoyer sévère la-dedans …

 

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ça envoyait tellement que j'ai pincé :-(
Moi, je suis prêt a remonter a Ceuse rien que pour la descente !!! Quand tu veux!!!

 
Mes conseils :

- La force, la velocite, tout ca … Bof bof … Vu comment ca roule … Je conseille plutôt de faire des montees de Saint Nizier et descente par le Chatelard(single DH) … ou l’inverse  

Et de la rando sac au dos, ou rando famille en poussant le VTT ou sorties avec Nicnic !  
- Il va falloir un gros moral pour faire cette etape, apres les 2 jours et la nuit precedents … C'est clair que la dernière descente fatigué ça sera vraiment autre chose...


Quand t’es dans le gros portage de Ceuse, un doute peut survenir concernant la suite
des operations … Penser uniquement a rejoindre le sommet (1800m), sans se presser,
et se motiver en se « projetant »dans la descente …
Si on avait su qu'il y avait cette belle descente c'est sur on aurait pris droit dans le pentu pour arriver plus vite
- Il va falloir partir cool sur la premiere moitie de cette etape, tres roulante, et s’economiser dans ses petits portages … Le portage, c’est pas fait pour aller aussi vite que quand on roule, c’est juste fait pour prendre du deniv, sans se demollir … On a vite fait de se griller sur la premiere moitie, mais c’est apres que c’est dur … et beau !

- Je ne vous conseille pas de reconnaitre cette etape : trop dure, trop de portage …
Allez plutôt reconnaitre la 2e, qui sera pas facile non plus …
Pour la première, Villard – Die, laissez tomber aussi : faut le faire en mode rando saucisson le jour de la course … Objectif : ne pas abimer matos/bonhomme et arriver en bas a peine echauffe.


C’est apres que ca se jouera …

 
Last but not least :

- En guise d’entrainement rugueux, je vous conseille vivement ce que j’ai fait il y a 2 semaines : la Buiscyclette 2009 (surtout les 60 premiers kilometres). Il y a tout ce qu’il faut en poussage portage, grosse montee, descente … J’y ai fait du 7km/h de moyenne … Ca forge le moral … Ca evite de psychoter sur la parcours de la course …

- Prenez un ticket avec Nicnic et Yvon pour faire le tour des aiguilles d'Arves en VTT, 3600 m+ dont 3000m+ de portage, ça forge le morale , hein Loic ! Mais c'est beau ..... vraiment très très beau... Allez on se casse !
- Faites du long / très long en vélo de route : 1 journée a 180Km / 3000 de D+ par exemple. Et eventuellement une grosse sortie VTT le lendemain (50Km / 2000m+) …
Des Muriannette rythmes dans la semaine …
- Recuperez bien les 2 dernieres semaines …

- Les velos legers, c’est mieux … surtout pour le portage J 16Kg sur le dos, ca fait lourd
Euh , ça c'est toi qui l'a acheté ton VTT de 140 mm de débattement ! et tes gros pneus!
Pour le roulage, bon, ca relance moins, mais ca roule …
Optimisez le poids pour le portage …

- Pas une trace de neige à 1800 ni ailleurs (a part si on veut rouler dans des couloirs) …
Pas besoin d’attendre pour aller rouler …

Gazzzzz

 

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Merci Nico pour la ballade et le suivi au GPS, quand même pas évident quand les points sont très espacés... Grég pour ta bonne humeur ;-)

 

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2011/04/09 : Ski de rando - Brèche du vallon de la route

11 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Ski-alp

Ça sent la fin de saison...

 

Il aurait fallu monter bien haut pour pouvoir allonger la sortie... Mais avec un départ de Grenoble samedi matin, ça limitait le choix...

 

Nous optons finalement avec Le Président et le Jedi pour la Brèche du Vallon de la Route.

 

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Après 200m de portage, nous trouvons la neige et dure en plus... Le vallon est débonnaire et nous le remontons tranquillement (dans les 800m/h). Nous reprenons quelques groupes... 

 

La tempête de ciel bleu fait rage... C'est une bonne occasion de tester mes nouvelles lunettes solaires... Nickel.

 

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En deux pauses nous voilà arrivé au sommet. Petit tour d'horizon sur l'Oisans et ses sommets... Bien classe

 

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 Cherchez les chamois

 

A la descente, nous recherchons la moquette... Avec succès... On en profite bien sur le haut... les 200 derniers mètres sont un poil plus "mous"...

 

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On traverse bien et mes skis peu spatulés n'arrangent rien... mais ça passe plutôt bien finalement... En louvoyant dans la forêt, on retombe sur le sentier de départ.

 

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Il ne reste plus qu'a rejoindre Les Hières pour un bon repas.

 

Merci Isa pour l'accueil chaleureux. L'adresse est vraiment bonne ;-)

 

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2011/04/08 : Vélo de route autour de Grenoble

11 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #Vélo de route

Facile de faire une belle sortie autour de Grenoble...

1. Trouver des copains/copines

2. Trouver un bon guide

3. Trouver du soleil.

Le triptyque est réuni ce matin quand nous partons avec Carine E, Loïc et le Groin d'Or.

 

Il suffit ensuite de se laisser parler la science et l'expérience...

 

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Nous voilà donc parti de Routens, pour la combe de Gières. En montera ensuite à gauche pour Saint Nizier d'Uriage. Je me colle derrière Yvon qui semble fort motivé ce matin... Bien raide cette première côte... et le rythme est un poil élevé pour moi... Je m'accroche quand même en me disant que ça va se calmer... La pente.. un peu... mon camarade pas trop...

Après un petit regroupement, on file sur Belmont à l'abri de la circulation. On récupère ensuite Uriage puis la traversée sous les crêtes permet de disputer quelques points Miko... C'est bon ça!

 

On enchaine sur Brié puis Vizille, Saint Georges de Commiers, Vif et Varces.

A Varces, les point Miko de l'église sont vite pliés... petit soucis de vitesse, je laisse filer le Jedi... Il a le péchon. Loïc est pas loin derrière, faudra pas s'endormir.

De son côté, Carine mène sa barque... A son rythme... Et on n'a quasiment pas à l'attendre après chaque bosse...A croire que sa virée au Maroc a fini de la mettre en forme...

 

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On enchaîne sur Claix et le col de Cossey... Dernier point Miko du jour... Chacun à son rythme nous faisons cette dernière montée à bloc... Le dernier replat fait bien mal aux pates... Vivement la descente... Une dernière traversée ascendante nous mène à la montée de Saint Nizier... Il est temps de rentrer...

 

Descente cool sur Gre... et récup sur les boulevards...

 

A la sieste!

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2011/04/03 : VTT tout court

5 Avril 2011 , Rédigé par nicnic38 Publié dans #VTT

RV chez Loulou pour une boucle "démo" avec Ben (pote de BE du futur BE).

C'est parti avec un échauffement dans la Frange Verte... on ne traine pas trop et l'on monte sur le Golf. Les premières mines sont lancées par Greg...

 

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Puis l'on enchaine par les crêtes de Champagnier... La montée se fait à un bon rythme...

 

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La descente aussi...

On enchaine sur le saut du Moine à Mac 2. La marche est finalement impressionnante la première fois que l'on passe...

 

Nous remontons ensuite sur Montchaboud sous un soleil à peine voilé par des cirrus.

 

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D'abord a flanc, la piste se redresse ensuite de plus en plus...

 

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J'ai bien fait de prendre un peu d'avance des derniers mètres me paraitront un peu longs...

 

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Une petite pause barre est la bienvenue. A Montchaboud on enquille en direction Nord-est par le mur qui mène au sommet du Bois du Crêt... C'est vraiment raide...

  

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Un portage s'impose. Petite pause torride avant de repartir pour la descente rapide sur Haut Brié.

Allez zou on enchaine sur les crêtes d'Herbeys... et les mines continuent d'être lancées...

 

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En forme les zozos! 

 

Dernière mine à Villeneuve... Quoi que... Greg est intenable... Content de voir que la forme est de retour... Loulou et Ben pas loin...

Les derniers petits raideurs et la boue finiront d'émousser nos ardeurs... Pas tant de boue que ça finalement, par rapport à ce que l'on a l'habitude de voir sous les 4S.

 

Pour finir, cerise sur le single de la combe de Gières...

 

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40km et 1200m D+ en 3h20...

 

Il commence à faire faim... Une platée de pâtes au soleil et en terrasse me parait tout à fait pertinente... et une sieste!

 

 

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